薛大叔示意陈一二人坐下，学着他的样子坐下，就是普通的打坐。
周天也跟着坐了过来。
薛大叔示意大家把眼睛闭上，开口说道。
“五气朝元，所谓五气，乃心肝脾胃肾，我们练武之人讲究一个气，这气是我们打好基础的根本，而这气所修行的是我们神，魂，意，魄，精。心地纯良才能习武，一直都是我师门的准则，虽然我师门只剩我们几人，心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定，南方赤帝之火气朝元。
肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定，木气朝元。
脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定，土气朝元。
肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，金气朝元。
肾藏精，后天为浊精，先天为智，空於乐，则精定，水气朝元。
凝神静气，放空自己忘掉自己的哀伤、喜乐、欲望、愤怒，这对你们现在来说可能有点难。”
薛大叔话还没说完，就目瞪口呆的看着陈一与李苟二人。
只见陈一胸前两股灵力旋转上升汇聚于头顶，形成一股漩涡一蓝，一绿。两股灵力相互交织沐浴全身。
而李苟就很夸张了，白色灵力冲天而起，似那蛟龙出海，分为五股相互缠绕，颜色也变为五色，反哺于自身。
看着二人享受的样子薛大叔有点怀疑自己了，又回头望了望周天安慰了一下自己，自己徒儿也不差的，嗯，应该吧。
就这样时间不知不觉过去了三小时，二人才从那种玄妙的状态中出来，收获也是颇丰，感觉神清气爽，精力充沛，明显感受到自己的灵力凝练了许多，体内的浊气也排出了许多。
有种耳聪目明的感觉，就像打开了新世界的大门。
薛大叔看着两位结束，抬头看了一眼，故作镇定的淡淡道“还算有点天分，这就是我门平常修身的练气功法，虽然效果没有其他功法那么明显，但是稳扎稳打，可以为你们以后的修行打好基础。”
对于武技李苟是不想学的，坐在一边继续打坐了起来，薛大叔也没说什么。
陈一则是认认真真地跟着大叔学习了起来。
充实的每一天然后时间过得飞快，很快一年就过去了。
这半年来的每一天陈一除了去竞技场，就是来薛大叔这里，晚上在房间里打坐，日日如此。
这一年里，陈一对上层的生活更加了解，除了平时的竞技增加积分，等级晋升，监狱还会评判出很多他们认为没有潜力的被带走，被带走的地方就不为人知了，总归不会是好地方，毕竟这里还是叫监狱。
这也让更多的人更加努力的打积分，换高等级的功法装备什么的。
这一年来还发生了一件大事，A组的比武又出现了灭队的情况，这也是陈一来到上层第一次发生这样的事，毕竟在上层估计造成击杀是不被允许的。
而这件大事也触发新的大型比武，组队战。这次的组队战要求a组以下没有组队的所有人参加，具体规则暂时还不清楚，主要目的是填补a组的空缺。
一年来陈一除了竞技场，剩余的时间基本都在薛大叔这里，薛大叔很喜欢陈一，时间越久越感觉陈一这小子在武学上的天赋仅此与自己的大徒弟周天了。
李苟只是偶尔会陪陈一一起来这里，主要也就是为了好吃的，确实在上层，这瓦当镇面馆也算是首屈一指了。
自从拜师薛礼，陈一在b组就没有输过一场，一年来也受到了很多战队的关注，但也只是关注，没有一个队因此抛出橄榄枝。