第二日是杨勇的体能课，这对于修炼者来说，是必不可少的功课，所有修行都需要体能的依托，虽然陆羽没有进行专门的体能训练，但是他每天坚持不懈的练枪也是一种训练。
二十名学员站成两排，第一项体能训练便是跑步 ，这是最锻炼人的一项运动，因为跑步和呼吸相对应，可以加强自身抗性，还可以缓解压力，对于修士来说，长期处于高压之下，每一次修行都是一场战争。
训练场所是一个湖 ，围着湖跑十圈是今天的基础课程，湖周长一千八百米，十圈就是一万八千米。
这对于他们这些修士来说还是可以接受的。
“加油，快一点，保持速度。”在杨勇一声声的喊叫声中，学员们正在奋力的奔跑着。
还有几个人慢慢地跑在最后，他们知道跑步不能一味的狂奔，而需要循序渐进，保持速度。
当跑到一半的时候，许多人已经开始慢了下来，他们呼吸急促，早已经没有了力气。剩下的五圈便跟不上速度了。
一千八百米的跑道，一圈下来，大约需要半刻钟左右的时间，十圈下来也只需要半个时辰多一点，然而刚开始便极速奔跑的人现在却用了将近一个时辰，这比跑在后面的陆羽等人慢了将近半个时辰。
经过这一次的训练，杨勇也看出了许多人的训练成果，从而制定新的训练计划。
保持速度，呼吸和持久性是跑步的关键，也是所有训练的关键。
这一天下来，所有人都感到精疲力竭，今日的食堂都格外的冷清。
“看来今天新生进行的是体能训练，当年我第一次进行体能训练的时候也没有吃晚饭，只想躺在床上，哪里都不想去。”一些老学员说道。
夜里，雨蒙的房间之内，床的一旁坐着陆羽，此时的雨蒙就像刚才老学员说的那样，躺在床上一动不动，连吃饭都不想。
“还是需要吃点东西的，不然明天体力更加跟不上，我给你带了点粥，起来喝一点。”
在陆羽的唠叨下，最终雨蒙还是以投降告终，起身喝了点粥。话都不想说，然后便休息了。
陆羽要好一点，毕竟每天的练习有很大的关系，只是双腿略微有些酸痛而已。
听着雨蒙平稳的呼吸声，陆羽心中平静，在这平静之中入定，进入了修炼当中。
第三日，便是术法的修炼，姜妍开始对术法开始讲解，术法是一种对于元素的亲和所变现灵力法术，每一个人都有自己的元素亲和力，金，木，水，火，土，风，雷电，光明，黑暗等元素，和一些其他特殊元素。
“下面每一个人上前，来测试自己的亲和元素。”姜妍对每个人说道。
第一个上台的是雪灵儿，当她将手放在面前的水晶球上时，缓缓输入灵力，只见水晶球上散发出柔和的光芒，闪烁着耀目的白光。
“雪灵儿，光明系。”姜妍有点诧异，这一批学院当中，第一个出现的便是光明系这种稀有元素。
“第二个，雪轩。”
第二个便是雪灵儿的哥哥，雪轩，想必也是光明系。
然而当灵力注入水晶球之后，出现在水晶球里的却是一片汪洋 ，是水系。
果然，每个人的属性都是不同的就算是兄妹，也不例外，这和血脉无关。
紧接着又上去了几个人，基本上都是五行类元素，并没有再出现特殊元素。
终于轮到了陆羽上去，这颗水晶球差不多有成人的头那么大，摸上去很光滑，有一丝冰冷。
陆羽试着将灵力灌入水晶球之内，只见体内的紫色灵力缓缓的进入其中，就-->>