鲁大棒说道：“现在直接去漠阳市，又还早了些。反正还有时间，丽花姐、玲姐、嘉欣姐，来练一下一字马。”
说时，鲁大棒先在客厅的空地坐下。
何琪好奇道：“大棒，为啥要练一字马？”
鲁大棒解释道：“学几招功夫在手，出门好防身。”
于是把那晚周玲玲遇到的小惊吓说了一遍。
闻言，何琪和邓芝异口同声道：“大棒，我们也跟你学功夫。”
哈哈一笑，鲁大棒说道：“可以。丽花姐，你先来。”
在鲁大棒招手下，王丽花就走到他面前。
鲁大棒双手则托住王丽花的小蛮腰，让她缓缓的往下坐。
远远没有坐到地，王丽花就窘笑道：“不行，再往下坐要受伤。”
一面说，双手就搂住了鲁大棒的脑袋。
鲁大棒说道：“没事的。每日坚持练就会有进步。”
除了魏嘉欣平时会健身之外，剩下的王、周、何、邓都很少锻炼身体，想要她们轻松扎出一字马，那是不太可能的。
接着魏、周、何、邓也都练了一遍一字马。
鲁大棒从地上起来后，说道：“我现在跟你们说一说扎马步的要点。”
几位女生都看鲁大棒做示范。
鲁大棒微蹲下去，说道：“要点就在于将上半身的重量卸在哪里，如果一直没有变化，那对膝关节会造成很大的伤害。”
在说时，鲁大棒仿佛在骑马。
几位女生看了都笑了。
鲁大棒说道：“你们别笑，诀窍就在这里。扎马步时，就是要好像骑马一样，把上半身的重量均衡地卸在两脚上。说再多也不如练一练。来，大家跟我一起练。”
几位女生就在客厅一字排开，各自练习扎马步。
鲁大棒则在旁边纠正几位女生的错误姿势。
才站了一会，几位女生都喊累了。
鲁大棒笑道：“你们要是把马步练好了，下盘功夫也就有基础了。冰冻非一日之寒，不用操之过急。以后每天都练，那就行了。”
几位女生只是学功夫来防身，并非要去做任务，鲁大棒对她们的要求并不高。
看了看时间，鲁大棒说道：“丽花姐、嘉欣姐、玲姐、琪嫂子、芝嫂子，要是准备好了，我们就出发吧。去到漠阳市，也差不多吃午饭了。”
于是王丽花搀扶着鲁大棒，走出门口。
众人搭乘电梯下去。
六人分乘两辆车子，前往漠阳市。
待鲁大棒等人去到陈宅时，黄林和郑成也已到了。
陈家热情招待来客。
吃过午饭，陈继新说道：“上仙，刚才何华琼又打电话来问你啥时候去澳城，我说下午就会到。她想请你做肌肤美白。”
鲁大棒说道：“我们到了澳城，你打电话约她出来就行了。”
于是一众人乘坐大巴去澳城，车程要两个多小时。
，请，。，已经。
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。，大神明月照知己的乡村瞎医